【节气说】
-大暑至，夏正浓-
平分天四序，最苦是炎蒸
大暑，“暑”字从日，从者，有“上蒸下煮”之意 。此时正值三伏天的中伏前后，烈“日”高悬，“者”是“煮”和“诸”的本字，当它与上面的“日”字组合成“暑”时，就仿佛在描绘着顶着烈日、如同在蒸煮一般的酷热情境。小杏仁们可以想象一下，太阳高悬，炽热的光线毫无保留地照射下来，大地上的一切都如同置身于巨大的蒸笼之中，“暑”字的酷烈之义便被清晰地展现在眼前。
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古人将大暑分为三候，一候腐草为萤。萤火虫产卵于枯草上，大暑时卵化而出，因而古人误认为萤火虫是由腐草变的。
二候土润溽暑。此时的天气闷热潮湿，土壤也仿佛吸饱了水分，变得湿润而黏腻 。
三候大雨时行。大暑期间，雷雨天气频繁出现，豆大的雨点倾盆而下。“小暑雨如银，大暑雨如金”适时而来的大雨对于农作物来说是珍贵的甘霖，滋润着干涸的土地，助力农作物茁壮成长。同时，大雨过后，暑湿之气也会稍有减弱，为人们带来短暂的清凉，仿佛是大自然在酷热中给予人们的温柔慰藉。
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大暑时节，天气炎热，湿气又重，此时养生显得尤为重要。中医认为，大暑养生应注重清热消暑、健脾祛湿、养心安神。在饮食方面，要注意清淡，可选择金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮，及时补充水分，防止暑热伤津。
也可以适当食用些具有清热、健脾、祛湿、益气作用的食物，如莲子、百合、丝瓜、冬瓜等。广东、湘东南地区还流行吃仙草做成的食物，仙草又名凉粉草、仙人草，其茎叶晒干后可以做成烧仙草，有很好的消暑功效。
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“大暑三秋近，林钟九夏移。”大暑，是夏日的终章，却也是生命的华章。它以炽热的姿态，展现着大自然的力量与生机；它用难耐的暑热，考验着万物的坚韧与顽强。
夏天就这样在炽烈的阳光中迎来最高潮，而后逐渐降温，为秋天的到来做好铺垫，留给我们一段有着浓郁夏日气息的回忆，等待着明年再会。
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